Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 103,70g | Prot: 71,62g | Hh: 124,48g.
Aamiainen: Rohmilch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Lounas: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Zucker, Schwarztee, Gutes Land Aufschnitt, Milfina Butter, Gut & Günstig Bauernbrot. Päivällinen: Weißkohl, Aldi Bacon-Streifen, Zwiebeln, Aldi Bratwurst Grob. Välipalat/Muut: Toblerone Toblerone Tiny, Toblerone Toblerone Tiny. lisää...
|
|
2129 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|