Päiväkirja - nastiaherondale, 16 helmi 18

Profiili - nastiaherondale | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018

53 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 helmikuuta 2018:

474 kcal

Rasva: 1,55g | Prot: 2,39g | Hh: 125,96g. Aamiainen: Яблоко, Яблоко. Lounas: Яблоко. Päivällinen: Яблоко, Яблоко. Välipalat/Muut: Вода. lisää...

1708 kcal

Harjoitus: Cardio - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 5,6 kg viikossa

3 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - nastiaherondale

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - nastiaherondale, 16 helmi 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - nastiaherondale