Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2017
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
890 kcal
|
Rasva: 22,70g | Prot: 34,49g | Hh: 144,55g.
Aamiainen: Água, Banana, Purity Leite de Soja Zero, Quaker Aveia em Flocos. Lounas: Banana, Beterrabas, Beterrabas, Repolho, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Bolo de Fubá. Välipalat/Muut: Café. lisää...
|
|
1745 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sil_greco
|