|
Yes indeed...broke through. I’m no longer stuck. This is weigh in after dinner🙏
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 40,62g | Prot: 32,27g | Hh: 71,52g.
Aamiainen: The Republic of Tea Earl Greyer Tea, Honey , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Päivällinen: Ace of Diamonds Sliced Water Chestnuts, Nasoya Extra Firm Tofu, Bragg Liquid Aminos, Eden Organic Gomasio, Honey , Olive Oil , Earthbound Farm Mini Peeled Carrots. Välipalat/Muut: Natural Vitality Natural Calm Raspberry Lemon Magnesium Supplement, Walkers Chocolate Chip Shortbread , Blue Diamond Lightly Salted Almonds (14g). lisää...
|
|
1277 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sparrowsquirrel
|