Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 48,77g | Prot: 49,25g | Hh: 164,11g.
Aamiainen: Царь Хлебцы с Укропом, Брынза, Чай Несладкий, Омлет с Молоком, Вода, Льняное Масло. Lounas: Чай Несладкий, Царь Хлебцы с Укропом, Яичная Лапша (Приготовленная). Päivällinen: Чай Несладкий, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Изюмом, Мандарин, Яблоко Голден. lisää...
|
|
1889 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кристина95.22
|