Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 33,82g | Prot: 113,17g | Hh: 89,90g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Белковый Омлет, Чай с Лимоном. Lounas: Мааг Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|