|
Г98
Т84
Б106
Ж113
Б62
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 120,97g | Hh: 90,97g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Творог 0%. Lounas: Борщ с Говядиной. Päivällinen: Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир 0%, Ашан Киви, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|