|
17.02.2018
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2893 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 137,46g | Hh: 453,66g.
Aamiainen: Zucchini, Milkana Schmelzkäse Light, Choco Bistro Mais-Waffeln, Zucker, Korn Mühle Honey Wheat , Aurora Dinkelvollkornmehl, Zimt, Gurke (mit Schale), Backfee Kokosraspel, Kohlrabi, Aldi Beerenmischung, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, M&M's Peanut, Eiklar, Gekochtes Eigelb, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Eisbergsalat, Roggenbrötchen, Spitzpaprika, Cocktailtomaten. Lounas: Kania Ketchup Light, Myprotein CLA, Real Quality Rucolasalat, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Knoblauchpulver, Brokkoli, Blumenkohl, Aldi Puten-Ministeaks, Basmati-Reis. Päivällinen: Choco Bistro Mais-Waffeln, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|