Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 82,64g | Prot: 73,63g | Hh: 138,88g.
Aamiainen: AH Liefde & Passie Spelt Brood, Botergoud Halfvolle Roomboter, Cottage Cheese (2% Vet), Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Shirataki Noodles, Pittige oosterse tomatensoep, Bloemkool, AH Jonge Kapucijners, Witlof, AH Olijfolie Traditioneel, AH Slasaus Naturel, AH Snoeptomaatjes. Päivällinen: Bio Today Ghee, AH Tortilla Wraps (40g), De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Patak's Vindaloo Paste, AH Scharrel Kipdijfilet, Silvo Basmati Rijst, Bonduelle Diepvries Doperwten , Komkommer (met Schil), Bloemkool, Wortelen, Zonnebloemolie. Välipalat/Muut: Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, AH Gerookte Ossenworst, Zuurdesem Brood . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|