Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2356 kcal
|
Rasva: 117,53g | Prot: 79,95g | Hh: 209,87g.
Aamiainen: Гренки, Салат, Макароны с Яйцом. Päivällinen: Семечки, Сыр Бри, Кальмары Гриль, McDonald's Картошка Фри, Пиво. lisää...
|
|
1759 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|