Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 41,33g | Prot: 144,09g | Hh: 74,37g.
Aamiainen: Legumes Grelhados, Camarão no Forno ou Grelhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Terra Nostra Queijo Flamengo Light, LEV Crepe de Fiambre, Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Lounas: Legumes Grelhados, Camarão no Forno ou Grelhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Välipalat/Muut: Amêndoas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|