Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 84,29g | Prot: 207,42g | Hh: 69,25g.
Aamiainen: Magerquark, Gemahlene Mandeln, Designer Whey Protein - Vanilla, Ei, Schnittlauch Leberwurst mit Pute, Eiweiß Toastbrötchen. Lounas: Edeka Gratinkäse, Gut & Günstig Brokkoli, Edeka Tatar. Päivällinen: Rocka Nutrition Smacktastic Cream, Käsekuchen, Du darfst Saftige Würstchen, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Backkakao, Ei, Rocka Nutrition Smacktastic Cream, Käsekuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|