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Auch wenn ich weiß, dass ich gut gegessen habe und gesportelt habr, kann ich mir das Ergebnis nicht schönreden... Arg so frustrierend! Aber ich gebe weiterhin nicht auf :) Morgen bzw. die nächsten Tage wird es besser aussehen, davon bin ich überzeugt!
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105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1452 kcal
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Rasva: 64,89g | Prot: 47,29g | Hh: 167,65g.
Aamiainen: Banane, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Lounas: McDonald's Big Mac, McDonald's Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Groß). Päivällinen: KitKat Chunky Peanut Butter. lisää...
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Painonnousu 4,2 kg viikossa
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