Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2472 kcal
|
Rasva: 81,59g | Prot: 224,60g | Hh: 217,84g.
Aamiainen: 維他露 每朝健康綠茶, 肉羹麵. Lounas: 鴨血, 干貝, 蝦仁, 苜蓿芽, 蘋果（去皮）, 五花肉, 韭菜, 大陸妹, 雞腿（不吃皮）, 木耳, 大頭菜, 竹筍, 蛤蜊/蜆. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|