Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 38,61g | Prot: 88,19g | Hh: 367,92g.
Lounas: Магнит Апельсин, Вареники с Картошкой, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Шампиньоны Маринованные. Päivällinen: Бисквитный Двор Торт Рыжик, Абрикосовые Джемы и Варенья, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Красное Яблоко, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Свекла Вареная, Гек Йогурт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Välipalat/Muut: ФЭГ Огурцы Солёные, Красное Яблоко. lisää...
|
|
1322 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ангелина0306
|