Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 87,59g | Prot: 39,81g | Hh: 139,85g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Apfelkuchen, Schlagsahne, Linessa Schinken Wiener, Hühnchen-Nudelsuppe. Päivällinen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Linessa Schinken Wiener. lisää...
|
|
1968 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|