Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 73,45g | Prot: 76,91g | Hh: 75,24g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Сарделька. Päivällinen: Греческий Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Сырники, Булочка. lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Gromova85
|