Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 53,25g | Hh: 166,74g.
Aamiainen: Nestle Фитнесс Хлопья, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Роллтон Бульон Домашний Куриный. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Колбаса Вареная , Мультизерновой Хлеб. Päivällinen: Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут . lisää...
|
|
2834 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 1 minuutti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ромашка93
|