Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 70,90g | Prot: 104,03g | Hh: 136,92g.
Aamiainen: Huevo, Tomates Cherry, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Palta Hass, CasanCrem CasanCrem Light, Oroweat Pan Integral con Cereales. Lounas: Hellmann's Mayonesa Light, SanCor Queso Danbo Light, Campo Austral Jamón Crudo, Lario Jamon Cocido, Oroweat Pan Integral con Cereales, Garbanzos Cocidos. Päivällinen: Lechuga, Cebollas, Tomates, Filete de Res. Välipalat/Muut: Banano, Arándanos Congelados. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|