Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 28,93g | Prot: 29,34g | Hh: 120,04g.
Aamiainen: Вода, Сахар, Диво Хлеб Ирис Детский, Цикорий с Молоком. Lounas: Bonte Греческий Творог, Пятерочка Слойка с Абрикосом, Сахар, Цикорий с Молоком. Päivällinen: Kamis Имбирь Молотый, Чай, Картошка Вареная, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Nescafe Classic Crema , Мандарины. lisää...
|
|
1426 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|