|
начало тренировок
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 32,29g | Prot: 43,24g | Hh: 129,21g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Суп Вермишель, Перекресток Ржано-Пшеничный Хлеб. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Даниссимо Йогурт Киви, Сушеные Яблоки, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyaTihaya
|