Päiväkirja - nastiaherondale, 17 helmi 18

Profiili - nastiaherondale | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018

52 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 helmikuuta 2018:

560 kcal

Rasva: 15,92g | Prot: 41,63g | Hh: 63,08g. Aamiainen: Кефир 1%. Lounas: Кефир 1%. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Oreo Печенье. lisää...

1289 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

3 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - nastiaherondale

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - nastiaherondale, 17 helmi 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - nastiaherondale