Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 90,91g | Hh: 106,17g.
Aamiainen: Укроп, Милка Молочный Шоколад, Сыр Адыгейский, Хлеб Бородинский, ЯНТА Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Куриная Грудка Отварная, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Зеленый Лук. Päivällinen: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Укроп, Хлеб Бородинский, Кижуч. Välipalat/Muut: Груши, Epica Йогурт Гранат-Малина, Good Food Смесь Ореховая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blistashka
|