Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 96,34g | Hh: 100,15g.
Aamiainen: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кудесница Мука Кукурузная, Вареное Яйцо, Творог 5%, Йогурт Домашний, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Сода, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lounas: Йогурт Домашний, Куриная Грудка Вареная, Шампиньоны Резаные, Сыр Российский 50%, Ананас (Консервированные с Соком), Пшеничная Мука, Кефир 1%, Сахар, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сметана 15%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Impact Diet Whey, Йогурт Домашний, Куриная Грудка Вареная, Шампиньоны Резаные, Сыр Российский 50%, Ананас (Консервированные с Соком). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khabirovaliya
|