Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2808 kcal
|
Rasva: 127,09g | Prot: 135,74g | Hh: 279,49g.
Aamiainen: La Huerta Guarnición de Verduras, Huevo Frito, Queso Cheddar, Frijoles Cocidos, Leche de Soja. Lounas: Quaker Galletas de Avena Manzana y Canela, Avena, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Leche de Soja. Päivällinen: Marinela Polvorones (13,89g), Chocolate. Välipalat/Muut: Almendras, Bimbo Pan Integral (60g), Aladino Crema de Cacahuate Crunchy, Lala Queso Cottage. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaime antoniohdz dlt
|