Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 66,46g | Prot: 100,10g | Hh: 122,86g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Чай, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Томатная Паста, Перепелиное Мясо с Кожей, Чечевица. Päivällinen: Перепелиное Мясо с Кожей. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafinha12
|