|
Ура!!!!
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 65,51g | Prot: 86,89g | Hh: 30,76g.
Aamiainen: Чай, Бондюэль Горошек Консервированный , Омлет с Молоком. Lounas: Биточки. Päivällinen: Ратимир Холодец по-Домашнему, Самогон, Салат с Курицей, Мираторг Стейк Стриплойн из Мраморной Говядины. lisää...
|
|
2148 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|