|
Опять был срыв вчера, стоило только залезть на территорию чувств и эмоций... Иду в зал и сегодня ем яблоки 🍏 🍎🍏
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 50,76g | Prot: 86,13g | Hh: 51,43g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Gratella Крем-Халва Шоколадная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Zero Сироп Шоколадный, Nutiva Кокосовая Мука, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: Pretto Сыр Рикотта, ITLV Масло Виноградное Рафинированное, ВкусВилл Кокосовое Масло, Лангустины, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Белая Дача Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Яблоки Бабушки Смит, Lactica Йогурт Греческий 4%, Голубика, Pretto Сыр Рикотта. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|