Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
327 kcal
|
Rasva: 11,82g | Prot: 10,31g | Hh: 43,53g.
Aamiainen: REWE Bio Agavendicksaft, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Kaffee, Gekochtes Ei, REWE Zwiebelbaguette. lisää...
|
|
2130 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathrin B.
|