Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 103,73g | Hh: 152,56g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья, Красная Смородина, Яготинский Молоко 3.2%. Lounas: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Свеклы, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Капуста, Томатная Паста, Сильпо Бедро Куриное (Сырое без Кожи), Лук, Морковь, Куриный Бульон. Päivällinen: Чай, Сахар, Киевхлеб Соломка Сладкая, Капуста, Своя Линия Суп Овощной с Грибами, German Force Omega 3 ( Омега 3 ), Морковь, Лук, Сильпо Бедро Куриное (Сырое без Кожи), Чумак Томатная Паста. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Галичина Творог 5%, Апельсин, Яблоко Айдаред. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|