Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 67,62g | Prot: 40,16g | Hh: 121,63g.
Aamiainen: Brotzeit Land Katenrauchwurst, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Milfina Butter. Päivällinen: Golssener Spreewälder Nudelsalat Pikanto Rosso, Höll Chili Wiener. Välipalat/Muut: Haribo Fruitmania Joghurt. lisää...
|
|
2658 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|