Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 23,95g | Prot: 94,53g | Hh: 191,66g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Сухофрукты, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Грудки. Päivällinen: Ополье Кефир 1%, Овсяные Отруби, Мандарины. Välipalat/Muut: Киви, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Медовая Долина Мед Гречишный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|