Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
126,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 46,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 69,87g | Prot: 71,31g | Hh: 150,45g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Harry Vollkornbrot. Lounas: Kerrygold Butter, Gekochte Karotten, Kaffee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Hähnchenschnitten Cordon Bleu Art. Päivällinen: Rolffes Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Sprich: was ist Dein Geheimnis? Wie machst Du das bloß in letzter Zeit?
18 helmi 18 jäseneltä: triggerfish
|
18 helmi 18 jäseneltä: Willi Winzig
|
Sehr schön weiter so 👍super
18 helmi 18 jäseneltä: Ranger 1966
|
18 helmi 18 jäseneltä: Gemella2005
|
Heute 200g aber in Summe schon 3800g, das klingt doch nach einen tollen Anfang. Langsam machen aber dran bleiben. Jeder Spaziergang lässt Pfunde schmelzen und die passende Ernährung dazu bringt den Erfolg. Weiter so🍀🍀🍀
18 helmi 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosengürtel
|