Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
570 kcal
|
Rasva: 15,55g | Prot: 45,46g | Hh: 62,91g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Кофе Латте. Lounas: Цветная Капуста (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Päivällinen: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Välipalat/Muut: Морковный Сок. lisää...
|
|
1989 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Gromova85
|