Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 28,98g | Prot: 60,81g | Hh: 362,02g.
Aamiainen: Getrocknete Feigen, Merry Marmelade Himbeere , Getoastetes Brot, Ener Bio Hafermilch , REWE Tafeltrauben. Lounas: Alpro Soya Bio Sojamilch, OatSnack Energy Joghurt, Merry Marmelade Himbeere , Getoastetes Brot. Päivällinen: Valess Burger, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Karotten, Kartoffeln, Amecke Sanfte Säfte Himbeer-Johannisbeer-Apfel. lisää...
|
|
2330 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 11 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Siivous - 40 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Saunominen - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katarinaewa
|