|
need to get back on trak. i have done this successfully for 2 years so don't know why I'm struggling. i looked back from last year and am up 17 lbs. time to take control🌷
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 126,29g | Prot: 70,98g | Hh: 69,08g.
Aamiainen: Egg, Country Harvest Ancient Grains Bread, Imperial Margarine. Lounas: Jell-O Fat Free Butterscotch Instant Pudding, Alfredo Sauce, Swiss Chalet Sweet Heat Salad. lisää...
|
|
2092 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Ugh I get it. We all fall off the wagon sometimes. I am up about 10lbs and super pissed now that my dresses are getting tight. Time to reign it in!!!
18 helmi 18 jäseneltä: runrgrrll
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deblefave2
|