Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 85,85g | Prot: 39,04g | Hh: 41,48g.
Aamiainen: Essential Foods Xylitol, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor e Saúde Castanha do Pará. Lounas: Ripa de Costela de Carne de Vaca, Pepino (com Casca), Tomates. Päivällinen: Tomates, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco. Välipalat/Muut: Essential Foods Xylitol, Cashews Royale Castanha de Caju, Apti Cacau em Pó sem Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. lisää...
|
|
1543 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolinapaulon
|