Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2012
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 74,95g | Prot: 61,08g | Hh: 245,63g.
Aamiainen: Biscotti Gran Frollino, Caffè Espresso. Lounas: Caffè Espresso, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Cotoletta Impanata di Pollo con Formaggio. Päivällinen: Carne di Tacchino, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Formaggio Asiago, Krumiri Gocce Cioccolatata, Birra Normale. Välipalat/Muut: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Pasticcini Assortiti. lisää...
|
|
2282 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|