Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 86,56g | Prot: 84,46g | Hh: 277,40g.
Aamiainen: Coffee, Bagel, Great Value Deli Style Sliced Mild Cheddar Cheese. Lounas: Dairy Queen Chicken Strip Basket (6 Piece), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Päivällinen: Member's Mark Red Velvet Cream Cheese Muffins, Bagel, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Coffee. lisää...
|
|
2424 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 14 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|