|
Hoppla :D
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 86,31g | Hh: 155,60g.
Aamiainen: Rohmilch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Fleischpflanzerl, Milfina Butter, Südzucker Brauner Zucker, Edeka Finger Möhrchen, Alpenmark Körniger Frischkäse, Salatgurke, Tomaten. Välipalat/Muut: Eierlikör, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Goldland Waldhonig, Orangen, Banane, Gartenkrone Erdbeeren. lisää...
|
|
2251 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|