Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3328 kcal
|
Rasva: 108,00g | Prot: 166,29g | Hh: 409,33g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Leinöl, ESN Maltodextrin, ESN Tasty Whey - Vanilla, Genuss Plus Cashewkerne, Alpro Soya Vanille Milch, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Banane, Alesto Haselnusskerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln, Schweinefilet. Päivällinen: Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Corny Dunkle Schoko , Müller Müllermilch Schoko, Milram Frühlingsquark, Äpfel, Rote Paprika, Tomaten, Möhren, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|