Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 42,36g | Hh: 156,11g.
Aamiainen: Semillas Secas de Sésamo Integrales, 3 Arroyos Salvado de Avena, Semillas de Lino, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Semillas Secas de Chía, Leche Descremada, Arlistán Café. Lounas: Rumba Rumba, Pan Blanco, Churrasco. lisää...
|
|
1832 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 52 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 53 minuuttia, Tanssi (Square-tanssi) - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|