Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 37,41g | Prot: 102,11g | Hh: 95,81g.
Aamiainen: Nutriversum Pure Whey Pro, Дикси Чернослив без Косточки, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Energy Diet Дыня Smart, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Mamma Chia Семена Чиа, Молочный Стиль Ряженка 2,5%. Lounas: Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Красные Помидоры (Консервированные), Horeca Select Огурцы Консервированные , Флэк Щука. Päivällinen: Oh Yeah ONE Chocolate Brownie, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Свой Урожай Облепиха, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Danone Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста Классическая Натуральная, Нежинская Био Ряженка, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|