Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 26,31g | Prot: 97,69g | Hh: 128,86g.
Aamiainen: Danone Aqua. Lounas: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Duck Meat, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rice Noodles (Cooked). Päivällinen: Siomay, Meijer Crab Sticks, Indonesian Steamed Tofu, Chinese Fish Ball, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Boiled Egg, Whole Wheat Bread. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hansigunadi
|