Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2392 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 149,81g | Hh: 353,53g.
Aamiainen: Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Milbona Bioorganic Haferdrink, Crownfield Special Flakes Natur. Lounas: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz. Päivällinen: Crownfield Müsli Weiße Schokolade, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Chili Sauce, Landjunker Hähncheninnenfilet. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, ups was ist da passiert?
18 helmi 18 jäseneltä: sandram.80
|
Beim Sport bin ich letzte Woche dreimal ins Kohlenhydrate-Loch gefallen.
Deswegen hab ich Kohlenhydrate geladen.
19 helmi 18 jäseneltä: Zocktan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|