Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2012
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3160 kcal
|
Rasva: 126,71g | Prot: 221,57g | Hh: 388,70g.
Aamiainen: carlson fish oil, cocoa roast almonds, tomato, quest bar, eggland's best, monster rehab. Lounas: cocoa roast almonds, jack link's original beef jerky, spinach, broccoli, carrots, strawberries, tomatoes, eggland's best, bumble bee salmon. Päivällinen: banana, mozzarella, salad, chicken breast, blueberries. Välipalat/Muut: Tootsie Roll (Small), fiber one 80, crunchmaster, dark chocolate dreams, quest bar, kashi golean crunch, Oatmeal Cookie Chunk Ice Cream, jif, quest bar, monster rehab, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|