Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4549 kcal
|
Rasva: 144,92g | Prot: 333,54g | Hh: 494,46g.
Aamiainen: Peak Whey Fusion, Peak Micellar Casein, Äpfel, Gekochtes Ei, Mehrkornbrot, Roggenbrot, Leerdammer Leger, Aldi Kochschinken, Netto Frische Fettarme Milch, Kölln Haferflocken. Päivällinen: Heidelbeeren, Äpfel, Arla Skyr Natur, Jalapenos, Zwiebeln, Vollkornnudeln, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen und einen schönen Tag 🙋
18 helmi 18 jäseneltä: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|