Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 15,20g | Prot: 90,67g | Hh: 64,65g.
Aamiainen: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творог 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lounas: Магнит Грейпфрут Белый, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Куриная Печень, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Рисом. Välipalat/Muut: Био Баланс Био Кефирный 0%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|