Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 83,26g | Prot: 57,86g | Hh: 130,56g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Изюм Темный, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Селедка под Шубой. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Свинина Лопатка, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриный Суп Лапша. Välipalat/Muut: Doppel Herz Омега-3, Чернослив, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Курага , Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|