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Et voilà... conséquences d’une semaine de vacances. Je n’ai pas fait attention tous les jours mais je ne regrette rien... 😊 (même si je suis hallucinée de la rapidité avec laquelle j’ai repris!!) Cette semaine se sera 0 écart!! On reprend les bonnes vieilles habitudes 👍👌
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94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2024 kcal
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Rasva: 74,15g | Prot: 105,75g | Hh: 228,51g.
Aamiainen: Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Casino Lait Écrémé, Nesquik Chocolat en Poudre, Herta Jambon Sans Nitrite, Jafaden Pur Jus de Tomate, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté. Lounas: Sucre, Café, Alesto Cranberries, Amandes, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Bio Village Fromage Frais 3,2%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Auchan Double Concentré de Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Discount Emmental Râpé, Picard Bol Vapeur Brocolis, Choux-Fleurs, Carottes, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Bénénuts 3D Bugles, Olives Vertes, Fromage Bleu, Pain, Saint Azay Saucisson Sec, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Gyoza, Picard Jirou Pao au Poulet, Soupe de Légumes. Välipalat/Muut: Lucien Georgelin Confiture Abricot Bio, Elle & Vire Carré Frais , Heudebert Biscottes Forme +. lisää...
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Painonnousu 1,3 kg viikossa
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